Сон літніх людей часто перетворюється в проблему, адже стан здоров'я накладає багато обмежень. Але правильно підібраний матрац допомагає вирішити проблему і повернути якісний відпочинок улюбленим бабусям і дідусям
До віку «за 50» більшість людей мають одну або кілька хронічних проблем зі здоров'ям. Захворювання суглобів і хребта, зайва вага, проблеми з кровообігом і судинами — все це впливає на якість сну і стан після пробудження.
У цьому віці хтось вперше знайомиться з безсонням, хтось починає погано переносити літню задуху. Хтось забуває, що таке встати вранці з ліжка без болю і напруги в суглобах. З роками ці проблеми тільки посилюються. Ось чому, вибираючи матрац для зрілої людини, важливо враховувати не тільки його звички і смаки, а ще й стан здоров'я.
До віку «за 50» більшість людей мають одну або кілька хронічних проблем зі здоров'ям. Захворювання суглобів і хребта, зайва вага, проблеми з кровообігом і судинами — все це впливає на якість сну і стан після пробудження.
У цьому віці хтось вперше знайомиться з безсонням, хтось починає погано переносити літню задуху. Хтось забуває, що таке встати вранці з ліжка без болю і напруги в суглобах. З роками ці проблеми тільки посилюються. Ось чому, вибираючи матрац для зрілої людини, важливо враховувати не тільки його звички і смаки, а ще й стан здоров'я.
Який матрац краще підійде для літньої людини
Кращі матраци для людей у віці старше 50 років:
- - досить м'які, щоб не пережимати судини і не ускладнювати і без того ослаблений кровообіг;
- - досить щільні, щоб забезпечити хорошу підтримку, а не огортати тіло, створюючи відчуття задухи;
- - не надто високі, щоб людині з проблемними суглобами не склало труднощів встати вранці з ліжка.
Такими властивостями володіють середньом'які матраци і моделі із середнім рівнем жорсткості. Однак в залежності від індивідуальних потреб можуть бути нюанси.
Як вибрати матрац для літньої людини в залежності від стану здоров'я?
Проблеми з суглобами і хребтом вимагають матраца з вираженими ортопедичними властивостями і досить м'яким наповнювачем. Натуральний латекс, MemoryFoam і інші спінені матеріали в поєднанні з якісним пружинним блоком підтримають тіло в анатомічно правильному положенні, дозволять суглобам якісно розслабитися, позбутися від болю і напруги. Приклад такого матраца — моделі F7 и M2 з ефектом пам'яті.
Людині із зайвою вагою потрібен середній по жорсткості матрац, який буде давати необхідну підтримку і максимальний комфорт. Жорстка поверхня буде надавати відчутний зустрічний тиск, особливо на виступаючі області — плечі, стегна. Приклад такого матраца — F2.
Звертайте увагу на кількість пружин в блоці: чим їх більше, тим більше вага може витримати матрац і тим точніше він підлаштується під контури тіла, створюючи максимальний комфорт.
При проблемах з судинами рекомендується вибирати матрац з м'якими обволікаючими наповнювачами, щоб не порушувати кровообіг. У той же час люди з захворюваннями серцево-судинної системи чутливі до перепадів температури. У літню задуху їм буває важко заснути на м'якій огортаючій поверхні.
Звертайте увагу на кількість пружин в блоці: чим їх більше, тим більше вага може витримати матрац і тим точніше він підлаштується під контури тіла, створюючи максимальний комфорт.
При проблемах з судинами рекомендується вибирати матрац з м'якими обволікаючими наповнювачами, щоб не порушувати кровообіг. У той же час люди з захворюваннями серцево-судинної системи чутливі до перепадів температури. У літню задуху їм буває важко заснути на м'якій огортаючій поверхні.
У цьому випадку ідеальним рішенням стане двосторонній матрац, де одна сторона середньом'яка а друга із середнім рівнем жорсткості, з прошарком з кокоса. Такі матраци підійдуть також тим, хто зазвичай воліє більш жорстку поверхню для сну, але в період загострення суглобових болів хотів би ліжко пом'якше.
Так що за багатьма параметрами кращі матраци для літніх людей — двосторонні. Вони дозволяють вибирати ступінь жорсткості в залежності від сезону і самопочуття. Приклад такого виробу — моделіX2, F6 та Terapia.
Так що за багатьма параметрами кращі матраци для літніх людей — двосторонні. Вони дозволяють вибирати ступінь жорсткості в залежності від сезону і самопочуття. Приклад такого виробу — моделіX2, F6 та Terapia.
Якщо ж вікові проблеми зі здоров'ям вийшли за рамки звичного дискомфорту, краще проконсультуватися з профільним лікарем. І, вибираючи матрац, дотримуватися його рекомендацій.