.gif)
Подушка берет на себя вес головы и позволяет мышцам шеи и плечей расслабиться и отдохнуть. Но только если это правильная подушка. Как выбрать такую, читайте в статье.
Мало приятного, когда утро начинается с тяжести и ноющей боли в области шеи и плеч. К сожалению, для многих эти ощущения настолько знакомы, что стали уже привычными.
Мало приятного, когда утро начинается с тяжести и ноющей боли в области шеи и плеч. К сожалению, для многих эти ощущения настолько знакомы, что стали уже привычными.
Боль в шее — больше, чем просто дискомфорт
Тяжесть и боль в шее — не просто ощущения. Они говорят о перенапряжении в мышцах. Перенапряжение всегда ведет за собой нарушение кровообращения и лимфотока. В результате мы получаем головные боли, раздражительность, хроническую усталость, нам сложнее концентрироваться на работе. И это не говоря о «мешках» под глазами, отечности и «поплывших» контурах лица, которые так огорчают женщин по утрам. Часто все эти проблемы можно решить, если правильно подобрать подушку для сна.
Боли в шейном отделе позвоночника после сна говорят о том, что мышцы всю ночь были напряжены. Им не удалось расслабиться, получить достаточно питания и отдыха. Так происходит, когда подушка не дает голове достаточной поддержки.
Безусловно, подушка — не единственная причина дискомфортных ощущений. Некоторые заболевания позвоночника, защемление нерва или стресс тоже могут проявляться болью после сна. Но в любом случае, продолжая спать на неудобной подушке, можно только усугубить уже имеющуюся проблему.
Боли в шейном отделе позвоночника после сна говорят о том, что мышцы всю ночь были напряжены. Им не удалось расслабиться, получить достаточно питания и отдыха. Так происходит, когда подушка не дает голове достаточной поддержки.
Безусловно, подушка — не единственная причина дискомфортных ощущений. Некоторые заболевания позвоночника, защемление нерва или стресс тоже могут проявляться болью после сна. Но в любом случае, продолжая спать на неудобной подушке, можно только усугубить уже имеющуюся проблему.
Чем хороша ортопедическая подушка
Задача подушки — взять на себя вес головы и поддерживать его таким образом, чтобы сохранился естественный изгиб позвоночника, а мышцы шеи могли полностью расслабиться. Обычные подушки из перьев и пуха не справляются с такой задачей. Их наполнитель быстро уплотняется под давлением головы.
Ортопедические подушки с наполнителем из латекса или вискоэластичной пены MemoryFoam ведут себя иначе. Они точечно реагируют на нагрузку, мягко проседают под весом и упруго его поддерживают. Создается ощущение, что подушка вас обволакивает. Мышцам больше не нужно держать вес головы, они расслабляются, позвонки шейного отдела вытягиваются, и вы качественно отдыхаете.
Пенные наполнители восстанавливают форму сразу же, как только вы переместили голову. Такую подушку не нужно взбивать, она всегда удобна.
Ортопедические подушки с наполнителем из латекса или вискоэластичной пены MemoryFoam ведут себя иначе. Они точечно реагируют на нагрузку, мягко проседают под весом и упруго его поддерживают. Создается ощущение, что подушка вас обволакивает. Мышцам больше не нужно держать вес головы, они расслабляются, позвонки шейного отдела вытягиваются, и вы качественно отдыхаете.
Пенные наполнители восстанавливают форму сразу же, как только вы переместили голову. Такую подушку не нужно взбивать, она всегда удобна.
Как правильно выбрать подушку?
Размер и форма
Ортопедические подушки бывают разной формы и размеров. Выбирая форму, ориентируйтесь на то, в каком положении вы чаще всего спите.
Ортопедические подушки бывают разной формы и размеров. Выбирая форму, ориентируйтесь на то, в каком положении вы чаще всего спите.
- - Если большую часть времени спите на боку, то отдавайте предпочтение волнообразной форме с выемкой под плечо.
- - Если же предпочитаете спать на спине или на животе, тогда вам подойдет классическая форма прямоугольника.
Подушка MEC13 Eco
1 481 грн.
1 185 грн.
-20%
Подушка Bio Double
3 345 грн.
2 676 грн.
-20%
Подушка Viscofresh
5 724 грн.
4 293 грн.
-25%
Степень жесткости
Комфортную жесткость подушки лучше всего определять экспериментально. В магазине или салоне попробуйте полежать на изделиях разной высоты и жесткости и обратите внимание на то, что вам подходит больше.
При выборе подушки учитывайте также и жесткость своего матраса. Для более мягкого матраса нужна низкая подушка, а для более жесткого — более высокая. Этот баланс нужен, чтобы сохранялся естественный изгиб в шейном отделе позвоночника.
Комфортную жесткость подушки лучше всего определять экспериментально. В магазине или салоне попробуйте полежать на изделиях разной высоты и жесткости и обратите внимание на то, что вам подходит больше.
При выборе подушки учитывайте также и жесткость своего матраса. Для более мягкого матраса нужна низкая подушка, а для более жесткого — более высокая. Этот баланс нужен, чтобы сохранялся естественный изгиб в шейном отделе позвоночника.
Наполнитель
Наполнителем может быть как натуральный латекс, так и гипоаллергенный пенополиуретан с эффектом памяти. Оба материала поддерживают шейные позвонки в естественном положении и помогают полностью расслабить шею во время сна.
Наполнителем может быть как натуральный латекс, так и гипоаллергенный пенополиуретан с эффектом памяти. Оба материала поддерживают шейные позвонки в естественном положении и помогают полностью расслабить шею во время сна.
Это именно то, что нужно, чтобы проснуться в хорошем самочувствии и отличном настроении.