Зачем нужна ортопедическая подушка?
Если вы просыпаетесь с чувством усталости, головной болью, напряжением и болями в шее, то самое время заменить подушку.
Обычные подушки не способны удерживать шейные позвонки в анатомическом положении. Мышцы на них не могут полностью расслабиться и отдохнуть. Зато с этим прекрасно справляются модели с ортопедическим эффектом.
Польза ортопедических подушек в том, что они не только делают сон более комфортным, но и помогают предупредить многие проблемы с шейным отделом позвоночника, улучшают кровообращение, которое часто нарушается из-за спазмированных мышц шеи.
Что внутри?
Производители используют несколько видов наполнителей:
- - Memory foam. Именно на основе этого материала достигается эффект памяти формы, когда наполнитель под воздействием температуры тела принимает форму головы и шеи, обтекая их со всех сторон. Он не создает обратного давления на шею, что позволяет мышцам полноценно расслабиться.
К основе из вспененного полиуретана иногда добавляют прослойку SoftGel с охлаждающим эффектом. Она усиливает ортопедическое действие и улучшает микроклимат во время сна. - - Латекс. Мягкий и упругий материал, который производят из сока каучуковых растений. Она прекрасно вентилируется за счет пористой структуры и позволяет коже дышать.
Чем еще полезна ортопедическая подушка:
- - способствует восстановлению нарушенного кровообращения в шейном отделе;
- - помогает решить проблемы с дыханием во время сна, в некоторых случаях избавляет от храпа;
- - позволяет быстрее расслабиться и уснуть;
- - избавляет от чувства напряжения в шее.
Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе смягчает симптомы заболевания и помогает чувствовать себя в норме.
Как выбрать подходящую ортопедическую подушку?
Форму изделия выбирайте в зависимости от того, в каком положении вы предпочитаете спать.
- - модель с валиками разной высоты — подходит для тех, кто любит менять положение тела во сне (низкий валик можно использовать лежа на спине, а высокий — когда спите на боку);
- - с впадиной под плечо — на ней комфортно спать на боку;
- - квадратная с углублением в центре — подойдет тем, кто чаще всего спит на спине;
- - полумесяц — находка для путешественника (удобно брать с собой в самолет, поезд или в машину).
Наличие дополнительных эффектов:
- - эффект «охлаждения» за счет гелевой прослойки;
- - «массажный» эффект (подушка обладает ребристой поверхностью).
Выбирая размер изделия, обращайте внимание на высоту. Оптимальный вариант для любителей спать на боку или на спине — длина вашего плеча + 2 см. Если вы любите спать на животе, выбирайте максимально низкую подушку, чтобы избежать неестественного изгиба шеи.
Отдавая предпочтение ортопедической подушке, вы предупреждаете возможные искривления и защемления в позвоночнике, избавляете себя от болей и усталости после сна и заботитесь о собственном здоровье.




